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冬季游泳前应该做什么热身运动 游泳前一定要做好热身运动对不对

更新时间:2022-01-15 20:06:24近身高手围观:

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冬季游泳前应该做什么热身运动 游泳前一定要做好热身运动对不对

夏天游泳之前要做哪些热身活动?

最佳答案

游泳前你做些慢跑、徒手操、拉长肌肉与韧带的练习及游泳模仿动作等都是不错的选择。

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