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天冷跑步快还是天热跑得快 天冷了什么时间跑步最好

更新时间:2022-01-15 19:26:56至上天庭围观:

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天冷跑步快还是天热跑得快 天冷了什么时间跑步最好

天热了,一天慢跑多长时间比较合适?

最佳答案

根据每个人的身体素质和健康状况而定,一般正常人的话,建议跑半个小时到一个小时左右为最适宜。

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